co to jest

No nic pozostaje niedziela, gainery,creatyny itp droższe-lepsze niż w Polsce? To samo, chyba ze są dosypki co za granica jest częstsze .

Muszę podawać hcg 2-3 razy na tydzień w czasie cyklu? Jest to lepsze od sposobu np. raz na 6-8 tygodni po 2x 2500iu co 3 dni?

No chyba, że podawanie tego co 3 dni cały czas jest sensowniejsze, to oczywiście będę słuchać mądrzejszych :D

Pewnie że masa, ja sam waże 69 kg jestem ekto mam 173 cm i wyglądam jak patyk, a co dopiero chłopak 190cm :-o No zależy to ile masz tego tłuszczu, bo objętościowo kg mięśnia jest mniejszy niż kg fatu Wklej zdjęcie, oraz czy jesteś początkujący na siłce?

Spoko wrzuć to się przeanalizuje co tam ciekawego jest polecane i będzie odpowiednie dla Ciebie

z tym że ja w poniedziałek ćwiczę plecy i klatę a w środę nogi. Nie mam tych partii na 1 treningu. A jest to dobra oznaka to co mi się dzieje?

Niektore pytania dosc glupie, znam sie akurat troche na tej firmie i moglbym napisac o niej po prostu co nieco. Drozyzna straszna, towar beznadziejny w wiekszosci, placi sie w 1/3 za sam znaczek. Jedynie technologia butow pilkarskich jest bardzo dobra, oczywiscie najwyzszych modeli, bo te z allegro to zwykle "podrobki".

[...] to rób sobie powolutku bieg/trucht w tempie 9-13 km/h - będziesz miał takie tętno ;) A co do "palenia mięśni" to mit wymyślony przez firmy suplementacyjne. Póki nie masz masy > 100 kg, suchej i nie musisz jeść codziennie fury żarcia jest to bzdura którą nie warto się zajmować. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-11 11:11:42

Nie ma jednego stałego makro dla poszczególnych rodzajów mięsa, bo ilość tłuszczu jest zmienna, a producent może używać chudszego lub tłustszego surowca. Na oko, to tam może być więcej, niż 11,4g tłuszczu, ja bym przyjęła z 15. Ale to bez znaczenia, jeśli nie szykujesz się w tym tygodniu na zawody :). Jeśli pomylisz się trochę co do makro, to [...]

przy moich wypowiedziach jest link do stronki ze zdjęciami.a co do odżywiania i odżywek, to nie mam czasu na utrzymywanie diety, a na odżywki nie potrzeba czasu

trener z tego co mi wiadomo skonczył kursy jakies tam bla bla :) a to 50zł jest za hale.. jesli będe nie zadowolony to oczywiscie wypisze sie.. pozdrawiam

[...] do mnie ale wtrace sie jesli mozna,organizm ma ograniczona pule enzymow na cale zycie,dostarczajac je jedzac surowe produkty,rowniez czerwone mieso i podroby,oszczedzamy swoje enzymy co skutkuje (w duzym uproszczeniu)dluzszym i zdrowszym zyciem.Potwierdzaja te teze Dr. Edward Howell w swoich badaniach,sprawa jest bardzo kontrowersyjna...;)

[...] jako spalacza to ja bym go nie kupił. Wg mnie to dobrodziejstwo (geranium) lepiej sobie szamać przedtreningowo + ewentualnie na jakieś specjalnie okazje, gdzie dobrze jest być na "ponadprzeciętnym oriencie". A co do RX6 to brałem 2 albo 3 razy przed treningiem i wiadomo, treningi bardzo udane. Do tego zwiększona potliwość, po [...]

[...] w stójce najczęściej, a tkd to zazwyczaj kopnięcia które mi się na ulice nie przydadzą. (przynajmniej ja tak myśle). @Dobra, TKD nie wchodzi w gre, w mojej miejscowości też jest i są same dzieci. TKD odpuszczamy. Może muay thai albo coś się znajdzie? Co bardziej polecacie budokai czy mma? nie chce składać zaś żadnych przysiąg na karate... [...]

Trzymam już Jakieś 4-6 tygodni, już nie pamiętam, w moim przypadku ilość białka jest mizerna, ale cóż, na tyle ile stać się trzyma, sugerowałem się badaniami z innych forów tutaj przykład, i nie wiem jak bardzo można się do niego odnieść RESULTS: Maximum oxygen consumption (Max VO2) increased significantly (p<0.05) but equally in both [...]

nie jest zły ale to nie to co było kiedyś możesz się rozczarować jak stosowałeś pierwszą wersje

"Tak mówicie" to znaczy jak? I nie mogłeś zadać tego pytania w temacie kilka pozycji niżej? Co do samego pytania, dlaczego ma być z nim coś nie tak. Żaden styl nie jest dobry do wszystkiego, no chyba że chodzi ci o trenowanie Shotokan, żeby bić się najlepiej w Nysie, jeśli tak to wiedz, że samym stylem się bójek nie wygrywa.

No to raczej nic dziwnego ja na treningu wypijam ok 1,5 litra wody to tez biegam do kibelka co chwile, a poza tym kreatyna jest troche moczopedna:D.Raczej nie masz sie czym przejmowac chyba ze zawory zaczna ci puszczac.Pozdr.

11 miesięcy. jest to moj 1 cykl taki bardziej rozbudowany wczesniej jadlem tylko shock theraphy ale to było jeszcze jak nie wiedziałem o co zabardzo chodzi z siłownia ;) dodam że diete trzymam :P

to co lodzianin metke odlozyc jak juz jest, a tak jak napisalem bylo by zle?